Присаживается. Через недельку сел после такой тренировки. Можно самостоятельно спину по массажировать и лфк в виде наклонов поделать. Укрепить спину.

Нет, но учится) сидит - это когда сидит с ровной спиной и без опоры. Понаблюдайте на полу как он из позы русалки садится