Как перестать быть жаворонком и научиться спать до обеда?
ТЕМА: я ЖАВОРОНОК по неволе. Мечтаю поспать до обеда.
Вот серьезно, уже настолько всё достало. Каждое утро одно и то же: просыпаюсь в 6-7 утра.
А знаете, что самое обидное? Даже в выходные организм как заведенный: 7 утра – бац, и ты уже смотришь в потолок. Все домашние спят, а ты уже дел переделала))
Смотрю иногда на "сов" – ну тех, кто в 2 ночи сериалы досматривает, а утром спит до 12. И у меня просто белая зависть. Хоть бы ОДИН РАЗ в жизни поспать до 10... хотя бы. Чтобы открыть глаза и понять: «Ого, уже скоро 13:00».
Даже если ложусь позже – все равно открою глаза в 7 утра и больше не смогу уснуть. Организм уже на автомате. А потом весь день подзарядка на кофе. Это какое-то проклятие, правда?
Кто тут тоже "жаворонок" против своей воли? Как вы с этим боретесь? Может, есть волшебный способ перестроиться?
Алиса·
Мама сына (6 лет)
Была совой, после беременности стала жаворонком
Но для меня в этом только плюсы
Утром муж на работу, ребенок спит
я одна делю время только с собой. Пью кофе делаю растяжку
Завтракаю....
Все домашние дела делаю с утра и весь день после свободный
Для меня миносов не нашлось
Кстати, когда просыпалась в 6, потом отводила в сад ребенка, через силу ложилась спать, вставала и я целый день была разбитая ....
Ни один раз замечала это.
Доброе утро 🌸🤗
Elena··
Во сколько вы встаёте?
Алиса··
Мама сына (6 лет)
в 6 -6.10
Татьяна·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Тоже также. Ездили в отпуск, ребенок у бабушки ночевал. Ну спи ты! Нет, в 8 утра глаза открываются и не уснуть.
Недели 2-3 мне потребовалось привыкнуть😆 потом я спала уже до 12-13 😄
Анжела·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Никак, обожаю🩷
Если лягу в 12, я с утра встану будто в клубе была всю ночь 😂
Но я сплю до 7.30-8
Сегодня будильник был, к врачу надо😂
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я тоже жаворонок ,но люблю это дело в отпуске когда все спят ,я могу свалить кофе попить ,зарядку сделать или побегать 😁так сказать время для себя найти 🤣
Jul_Br8·
Мама дочки (4 года)
Я просто охерелая сова, как с той картинки😂 потому что вставать приходится в 6, а спать все равно часов до двух не буду(
Мария·
Я жаворонок, кайфую😍Встаю в 4.00-4.30 примерно. Часа 2-3 занимаюсь собой, а потом в бой)
Муж сова, он мне завидует) Потому что время на себя у него появляется после рабочего дня и с его слов это такое себе)) вроде и спать не хочется, но усталость накапливается
марина·
Мама сына-младенца
Здравствуйте! Это я 1 в 1….
А еще ко всему не умею спать днем, вот даже если меня рубить будет на ходу, я лягу на кровать и сон не пойдет
Natalia ·
Я также, мне нравится ) утром свежо, хорошо, бодряк) как это спать до 12🤯
Ксю·
Мама дочки (2 года)
Вечером я сова, так как ложусь в 1 ночи 😂 а утром жаворонок так как встаю в 7-8. Но у меня нет проблемы с тем что бы утром поспать если есть возможность я буду спать, я могу даже встать покормить и потом уйти спать дальше, а она будет с бабушкой 😂
Соня··
Описали меня 😁
Наталья ·
Я жаворонок против своей воли)
🦥·
Я когда как встаю, то в 8, то в 13. Была бы рада высыпаться к 7 и проводить время наедине с собой )))
Евгения·
Я с вами 😁
Leyla·
Мама дочки (4 года)
Я тоже подрываюсь ранним утром в выхи, но стараюсь компенсировать это дневным сном с ребёнком , не всегда конечно получается с ней ложится, но когда получается я прям счастлива что удалось днём поспать, другим человеком себя ощущают