Как творчество помогает расслабляться перед сном при беременности

По вечерам теперь люблю творить, рисовать и дизайнить, создаю себе вайб 🫶🏼 это помогает мне расслабляться по вечерам. Стараюсь не использовать телефон перед сном, чтобы легче засыпать и не перегружать глаза с мозгом. Но бывает, что муж предлагает включить фильм или сериал на плазме. Это здорово, но за три месяца моей беременности максимальный рекорд просмотра кино у меня был минут 10-15, остальное - глубокий резкий сон. Я порой даже не помню как уснула за просмотром 😆 А рисовать и заниматься творчеством мне нравится, — спать хочу не так быстро )))