Как я преодолела недержание и нашла своё призвание
Моя история
Я Эля Ягудина, инструктор по интимной гимнастике, основатель Школы женского здоровья и техник Наули, но еще я замужем 16 лет и мама троих детей 21, 13 и 8.
Когда я впервые заинтересовалась интимными мышцами, думала в основном о сексуальном здоровье, но первый опыт оказался неудачным: получила неправильную технику и сразу предложили использовать тренажёр — из-за неверного подхода появилось недержание. Позже я сломала крестец и четыре месяца лежала в кровати — мышцы атрофировались, недержание усилилось, и врачи говорили об операции.
Я искала решения и нашла систему Вагитон. Муж заказал тренажёры, я начала заниматься, но многое было непонятно — тогда понадобились индивидуальные занятия и постепенная работа. Со временем улучшение стало заметным: я смогла выносить и родить ребёнка, а после родов врач, который до этого говорил об операции при выраженном опущении, увидел положительную динамику и призвал делиться знаниями с другими женщинами.
Это стало точкой роста: я продолжила изучать биомеханику, сексуальное здоровье и помогать друзьям и знакомым. Многие приходили с проблемой недержания или опущения, добивались улучшения, но сталкивались с другими сложностями — например, с восстановлением чувствительности и оргазмической сферы. Тогда я углубила знания в сексологии и стала работать в связке с врачами: результаты «до и после» начали замечать и клиницисты.
Продолжение в карусели…
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как реагировать на больного ребенка в саду и неприличное поведение?
Девочки вопрос, вот как бы вы отнеслись к тому что в сад приводят заведомо больного ребёнка и оставляют там со словами "мой ребёнок, хочу и оставляю, нас выписали"
Хотя медсестра осмотрела и сказала что ребёнок с красным горлом, соплями и лающим кашлем?
В итоге несколько раз высаживали ребёнка из сада, на след день ребёнок со справкой якобы от врача возвращался в сад от чего вся группа регулярно болела?
Потом выяснилось что ее не волнует чужое мнение, его и я придерживаюсь но в вопросах которые ...