Как избавиться от боли в стопах после родов: мой опыт
Рубрика полезные рекомендации.
У меня после родов сильно болели колени и стопы. Вроде как из-за гормона релаксина + набрала вес. Колени перестали болеть на 2 месяц, а вот со ступнями беда, после того как полежу хотя бы час, ступить не могу.
Я делала постоянно массаж мячиками, носила ортопедическую обувь, но без толку.
Тут купила ортопедический коврик для детей, такие знаете как пазлы складываешь, а там разные узоры. И постелила в санузле, чтобы хочешь не хочешь вставать приходилось.
И короче меньше болеть стали, ура!
Немного запарно мыть его, весь мусор туда скапливается, но оно того стоит.
Может совпадение.
Евгения·
Мама троих детей
Покажите пожалуйста
Liza Fortochkina ··
Мама дочки-младенца
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (12 лет)
И ещё берёте скалку и каждое утро прокатываете ноги по ней.
Liza Fortochkina ··
Мама дочки-младенца
Как вариант, но если честно сейчас очень сложно какую-то рутину встроить в жизнь, а коврик незаметно действует в течение дня
oldie but still fucking goldie··
Мама дочки (12 лет)
я чищу зубы и ногой катаю)
Kate·
Мама троих детей
У меня такие же боли в одной стопе с ноября месяца.диагностировали плоскостопие.
5 дней на море по Гальке и как рукой сняло.
Сейчас возвращаются боли (спустя 3 недели)
Думаю тоже какой-нибудь коврик прикупить
Liza Fortochkina ··
Мама дочки-младенца
Да, забыла сказать, у меня тоже плоскостопие, только оно уже всю жизнь)
Kate··
Мама троих детей
ну вот оттуда и боли. К меня вот только после третьей беременности 😢
Светлана·
Мама двоих (10 лет, 17 лет)
Надо коврик из камней сделать 😄
Liza Fortochkina ··
Мама дочки-младенца
У меня там одна знакомая мама в туалете выложила галькой для мальчишек, туда было сложно заходить)
Однажды сын заблевал все там и было сложно оттирать 🤣🤣🤣
Ксения·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Искренне советую еще этот коврик. Я стала каждый день ходить и прям состояние лучше становится. Не знаю, может совпадение, но мне нравится, хотя в начале было больно
GaDIHome Коврик массажный для ног и стоп камни ортопедический
https://www.wildberries.ru/catalog/174108924/detail.aspx?size=288729906
Елена··
Его ведь можно стирать, да? Какая там основа?
Liza Fortochkina ··
Мама дочки-младенца
О, кайфушный с виду, буду иметь в виду)
Ксения··
Мама двоих (1 год, 3 года)
наверное, стирать нет. Я его мокрой салфеткой протираю и нормально
koshka_eboboshka·
Мама троих детей
У меня до сих пор эта проблема, делала рентген, отложение кальция. Ну вот со временем, конечно, всё меньше беспокоит, но когда похожу... Мама дорогая.
Массажи делаю, коврики, Ипликатор Кузнецова периодически...
Но по-хорошему кальций надо пропить.
Очень понимаю, в беременность не могла ступить после как посижу. Приходилось минут 5 не тупо разминать 🥲 как вспомню, так вздрогну
Liza Fortochkina ··
Мама дочки-младенца
Капец что с нашим организмом творится 🤦