Какой кальций лучше давать ребенку: лекарства, а не БАДы?

1. Кальций плохо выводится из организма. Это приводит к отложению в почках и развитию мочекаменной болезни.

⠀2. Избыток кальция приводит к образованию токсичных веществ в нервной ткани.

⠀3. Избыток кальция нарушает усвоение цинка и железа, это приводит к анемии.

⠀4. Избыток кальция проводит к нарушению работы мозга, это приводит к галлюцинациям и потери сознания.

⠀5. И самое ужасное, что избыток кальция может привести к коме.

Вам дозировку должен назначить врач. И длительность курса, а вообще диета очень хорошо повышает уровень кальция.

Вода. В 1 литре воды содержится около 350-500 мг кальция.

Зелёные и листовые овощи (базилик, петрушка, капуста, лук, укроп, брокколи, оливки, листья салата).

Молочные продукты (особенно сыр пармезан).

Бобовые (фасоль, соевые бобы).

Орехи и семена (кунжут, миндаль, фисташки, грецкий орех).

Рыба и продукты моря (сардины, крабы, креветки).

Сухофрукты (курага, инжир, изюм).

Ягоды (малина, смородина, земляника)

Подавать кальций без назначения врача нельзя! Вы не боитесь?

Вкус вкусный у никомеда)