Как подтянуть тело после родов: эффективные тренировки
Вес до беременности-52 кг
В беременность + 15 кг
На данный момент-56 кг
До идеала еще далеко, нужно поработать с мышцами тазового дна,подтянуть тело и вернуть упругую 🍑
Сейчас активно включаю в свою жизнь спорт ,буду благодарна,если поделитесь классными тренировками😜
Комментарии
Тоже послушаю,лайкните,если что-то интересное скинут
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰
У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷♀️🙈
Удалось ли сбросить вес после беременности, если вы склонны к полноте?
Девочки,кто расположен к полноте,много кг набрали за беременность и удалось скинуть кг?
Сколько набирают в весе при беременности: норма и личный опыт
Девчата, кто сколько прибавляет в весе, я в первую беременность набрала почти 22 кг, сейчас беременна второй раз, срок 25 нед, а на весах уже +16 кг. Режим питания такой же как и до беременности. Уже с ума схожу 🤪 почему некоторые за всю беременность максимум 10 прибавляют, а кому-то не так везёт)) Исходный вес 53 кг, рост 164см.
Прекрасно выглядите 😻