pattimat2024p
💟·Мама двоих (1 год, 3 года)
Как считать калории: взвешивать еду или на глаз?
Девочки вы считаете калории и как вы это делаете? Вы еду взвешиваете или так на глаз 👁
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как я собираю любовь в роддом
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
@pattimat2024p, ну на своем примере скажу: я ем три раза в день по этому методу, без перекусов, и не ем после 7-8
Если прям сильно хочется, то ем голубику или яйца могу себе сварить, овощи. С 5 числа я так питаюсь, чувствую себя хорошо, и минус 3 кг
Нравится Ответить
«На глаз» это уже будет не подсчет калорий 🤣 глаз очень обманчив
Когда я считала калории, я взвешивала всю еду, вбивала в приложение и так следила сколько я ем
Устала от подсчета, теперь питаюсь по методу гарвардской тарелки