Как сбросить вес для беременности при росте 1,60 и весе 85 кг?
Девочки,мне Киндарова Лала сказала скинуть вес ,чтоб я смогла забеременеть. Рост 1,60 ,вес 85.
Теперь скажите как скинуть мне?
Еды ,такого красивого не бывает. Типо каждый раз салаты,сыры помидоры,огурцы и т д редко бывают.
Помогите
Лучший комментарий
Комментарии
Откажитесь от сладкого и мучного, это два врага для людей с лишним весом.
Это точно я не кушаю. Единственное 1 ч ложку сахара добавляю в чай . А так сладости,газировки не кушаю
При росте 160 вес у меня был когда забеременела 93кг)) вес новкъ ц хуьл аьл хет сунам чтобы забеременеть
@atfa05, гарантирую на 100% я 14 кг скинула за 40 дней
@aliyaaa9507 Во время беременности реально скинуть вес?
Мне Алханова Зарета тоже сказала чуть скинуть вес надо,рост тоже 1,60 а вес был 74 тогда
@_zvezda_20, 3 кг только+ она еще таблетки прописала мне гормональные,дефициты тоже начала восполнять
Дефицит колорий - есть специальные программы которые разчитывают их за тебя
Соблюдать водный баланс - 30 мл на кг веса
И ходить - 10000 шагов день
Только совокупность этого помогало мне худеть
Может есть проблема где то
Которую нужно убрать
Много ходить.
После 6 не кушать
Водный баланс
И кушать обед завтрак ужин
Ужин легкий
Сладкое мучное убрать
Дефецит каллорий
Есть все по чуть чуть
Я Когда нервничаю скидываю вес
Может у вас наоборот?
А с гормонами нормально все?
Дефицитов нет?
Кто то при анемии набирает вес
А кто не может набрать из за анемии
Щас она прописала анализы . С гормонами конечно проблемы есть
Много ходить.
После 6 не кушать
Водный баланс
И кушать обед завтрак ужин
Ужин легкий
Сладкое мучное убрать
Дефецит каллорий
Есть все по чуть чуть