Дефицит железа у мам: как справиться и избежать рисков?

Постоянная усталость, головокружения, а анализы показывают «нижнюю границу нормы»

Знакомо?

Дефицит железа и анемия — не просто «нужно есть гречку». Это риски для мамы и малыша:

✔️ Кислородное голодание,

✔️ Слабая родовая деятельность,

✔️ Долгое восстановление после родов.

Но хорошая новость: это можно корректировать! Главное — вовремя и правильно.

❓ Как у вас обстоят дела с железом?

Отмечайтесь в комментариях:

👉 «Было, прошла через это»

👉 «Сейчас борюсь»

👉 «Хочу профилактики»