Как перестать быть тревожной? Без психологов и таблеток, дайте совет пожалуйста.
svetik174Мама двоих (1 год, 8 лет)Как избавиться от тревожности без психологов и таблеток?Как перестать быть тревожной? Без психологов и таблеток, дайте совет пожалуйста.ПсихологияСоветы мамамЗдоровье
Алена·12.08.2025Мама дочки-младенца Самой почитать про способы снижения тревоги и практиковать постоянно. Дыхание по квадрату, например. Или когда лезут тревожные мысли, встать и поприседать раз 10-15Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Из80-х·
Прочесть книги.
Ирина·
Не смотреть телевизор и не брать телефон
eva_psy·
Мама троих детей
Возможно никак(
Алена·
Мама дочки-младенца
Самой почитать про способы снижения тревоги и практиковать постоянно. Дыхание по квадрату, например. Или когда лезут тревожные мысли, встать и поприседать раз 10-15