Mom.life
Dasha
dasha_a2002
Dasha·Мама сына-младенца

Почему я набираю вес, хотя ем в 3 раза меньше?

почему я 2 дня ем в 3 раза меньше чем обычно (для понимания, сколько я ела - я набрала 8 кг за 2 месяца), а на весах +400гр? это нормально?

12.08.2025

Лучший комментарий

Комментарии

mary.kot
Мария Кот·Мама сына (2 года)

Конечно. Что такое 2 дня. Это смешно. Минимум пару недель чистого питания. И

12.08.2025 Нравится Ответить
olga.lali
Ольга·Мама двоих (1 год, 4 года)

Надо постепенно снижать количество калорий. На 200-300.(А не так резко как вы сделали)

И лучше под руководством грамотного тренера- тогда будет эффект без вреда здоровью.

12.08.2025 Нравится Ответить
eprs
Имя·Мама дочки (3 года)

Питение должно бить не только дефицитным, но и сбалансированным. Если это все, что вы съели за день, то ваш организм сейчас должен быть в состоянии: меня кормят одними углеводами, моим мышцам хана, замру, не буду расходовать ресурс. На таком питании вы конечно похудеете, но не за 3 дня.

12.08.2025 Нравится Ответить
eprs
Имя·Мама дочки (3 года)

Вам нужно понять сколько вы едите в ккал, потому что возможно вы раньше ели ужасно много и шел набор, а сейчас вам кажется «я ем меньше, я должна худеть», а по факту вы едите столько, что происходит просто удержание веса.

12.08.2025 Нравится Ответить
eprs
Имя·Мама дочки (3 года)

А 400гр - это может быть и отек из-за фазы цикла и что угодно

12.08.2025 Нравится Ответить
dasha_a2002
Dasha·Мама сына-младенца
стикер
12.08.2025 Нравится Ответить
smirnovaksenia
Ксения🩷·Мама двоих (младенец)

Смотря что ты ешь ) а так обычно организм стресс ловит

12.08.2025 Нравится Ответить
dasha_a2002
Dasha·Мама сына-младенца

ем тоже самое, только в 3 раза меньше

так, ну надеюсь организм пострессует еще пару дней и начнет скидывать кг

12.08.2025 Нравится Ответить
reginapronedvigimost
Регина·Мама дочки (1 год)

@dasha_a2002, видимо организм стрессует и запасает

12.08.2025 Нравится Ответить
Читайте также