🥥ПРО САМОМАССАЖ и плоский живот:
Бугун эмиэ туьалаах буолуохпун багардым ол иьин кыратык самомассаж туьунан сырдатыам☺️🫶🏻✨
Биллэн турар кунтэн кун аайы мы уже не молодеем диэххэ😂 Поэтому, чтобы поддержать красоту нам надо любить и лелеять себя максимально насколько это возможно🥹❤️ Сразу проясню, данный пост только в информативных целях только исходя из моего личного опыта🫶🏻 То что подходит другим, может не подойти для вас и это нормально☝🏽
Чэ погнали☺️
Сразу скажу я очень ленивый человек, люблю поспать до поздна если дети позволяют такое роскошество😂 Эрдэ туран масочки игин не про меня… Самомассаж истээччим но честно было лень делать пока не начала делать диэн ситуация🤭 Конечно после 2 родов мое тело сказала: «я прошла афганскую войну!» Целлюлит и в целом дряблое тело вошли в чат. Активно спортом заниматься зная свой характер я точно не буду диэммин попробовала самомассаж. Бастаан конечно сурэгэдьии сурэгэдьии но потом вошла во вкус😍✨ Нравится сам процесс заботы о себе некий ритуальчик🥹🫶🏻 Лимфа игин диэни анаар кулгаахпынан истэн баран анаар кулгаахпынан таьаарааччым. Но когда стала практиковать самомассаж лицо реально утром не олег монгол😂 а более менее свежее и без отечное🤫 Использую любое масло, можно даже детское или оливка. Берите на заметку💪🏽
Все массажеры заказала с Китая, но вот нашла для вас похожие на вб✅ Техники массажа в бесплатном доступе полным полно в ютубе😇
Про плоский живот✨:
Айыл5а айбытынан фигурия моя в буквальном смысле «аhара саха о5уьа»😂
Плоский живот был только до родов конечно🥹
Оказывается вздутие живота баар буолла5а даже аччыктаатахха беллейбут истэнэр эбиккин🫥 Поэтому, после сдачи чекапа по дефицитам активно начала прием курсов витаминов и пробиотиков👏🏽
Интернетка кердеен хасыьан бу lactoflorene заказтанан испитим уже 2 курса буолла. Отлично справляется со вздутием во время пмс🤲🏽 Да и в целом ощущение легкости и с походом в туалет стало получше 😹
Обязательно проконсультируйтесь перед врачом🫶🏻
#пролюбовьксебеинд
Ой, махтал! Как раз об этом думала ☺️ ✨ эрдэ сухой щеткой эрэ туттааччым, потом скрабировала, потом холодный душ 🚿 билигин арыый огом улаатан время на себя баар буолан эрэр ☺️