Самомассаж и плоский живот: личный опыт после родов

🥥ПРО САМОМАССАЖ и плоский живот:

Бугун эмиэ туьалаах буолуохпун багардым ол иьин кыратык самомассаж туьунан сырдатыам☺️🫶🏻✨

Биллэн турар кунтэн кун аайы мы уже не молодеем диэххэ😂 Поэтому, чтобы поддержать красоту нам надо любить и лелеять себя максимально насколько это возможно🥹❤️ Сразу проясню, данный пост только в информативных целях только исходя из моего личного опыта🫶🏻 То что подходит другим, может не подойти для вас и это нормально☝🏽

Чэ погнали☺️

Сразу скажу я очень ленивый человек, люблю поспать до поздна если дети позволяют такое роскошество😂 Эрдэ туран масочки игин не про меня… Самомассаж истээччим но честно было лень делать пока не начала делать диэн ситуация🤭 Конечно после 2 родов мое тело сказала: «я прошла афганскую войну!» Целлюлит и в целом дряблое тело вошли в чат. Активно спортом заниматься зная свой характер я точно не буду диэммин попробовала самомассаж. Бастаан конечно сурэгэдьии сурэгэдьии но потом вошла во вкус😍✨ Нравится сам процесс заботы о себе некий ритуальчик🥹🫶🏻 Лимфа игин диэни анаар кулгаахпынан истэн баран анаар кулгаахпынан таьаарааччым. Но когда стала практиковать самомассаж лицо реально утром не олег монгол😂 а более менее свежее и без отечное🤫 Использую любое масло, можно даже детское или оливка. Берите на заметку💪🏽

Все массажеры заказала с Китая, но вот нашла для вас похожие на вб✅ Техники массажа в бесплатном доступе полным полно в ютубе😇

Про плоский живот✨:

Айыл5а айбытынан фигурия моя в буквальном смысле «аhара саха о5уьа»😂

Плоский живот был только до родов конечно🥹

Оказывается вздутие живота баар буолла5а даже аччыктаатахха беллейбут истэнэр эбиккин🫥 Поэтому, после сдачи чекапа по дефицитам активно начала прием курсов витаминов и пробиотиков👏🏽

Интернетка кердеен хасыьан бу lactoflorene заказтанан испитим уже 2 курса буолла. Отлично справляется со вздутием во время пмс🤲🏽 Да и в целом ощущение легкости и с походом в туалет стало получше 😹

Обязательно проконсультируйтесь перед врачом🫶🏻

#пролюбовьксебеинд