Девочки, кто где заранее готовился к родам? Ну там всякие видеоролики с ютуба смотрели или какие-то правила правильного дыхания изучали. Есть такие? Подскажите и мне пожалуйста, хочу хотя бы примерно знать что да как нужно делать🥲
Откройте ютуб. Там мильон разных роликов. Смотрите подряд, пока не посчитаете, что поняли суть
Смотрела изучала всю беременность,в итоге кс🥲 о которой даже не думала и не знала что и как