А зачем? Надо просто меньше есть и больше двигаться. По анализам и так понятно, что будут отклонения, а врачи вам ничего дельного не скажут. Инсулинорезистентность там и прочее, это все спокойно уйдет с лишним весом. Волшебных таблеток нет))
Соглашусь, что только таблетками эту проблему не решишь. Надо комплексно подходить к решению вопроса: пересмотр питания, убирать алкоголь, вводить спорт. Я наблюдалась у эндокринолога, он прописал мне Субетту, все вместе помогло снизить вес и привести сахар в порядок
Я тоже с малой как электроверик, но пока не закрыла рот, вес не двигался. Сначала считала калории, хоть примерно, взвешивала,записывала, щас ленюсь и выбрала для себя щас есть часов в 10 и обедать часов в 16 и все. Больше за день не ем,пью. Кончено уменьшила сладкое в количестве, пытаюсь есть белок(тяжело дается,хочется конечно гадости). Ну вот скинула уже несколько кг после застоя. А с момента родов и беременности уже ушло почти все что наела за беременность. 2 кг осталось,но это не мой идеальный вес, еще нужно будет потом 5кг скинуть.
Ой, там целый список, тут скорее вы не так вопрос задали, анализы нужно сдать чтоб понимать что не так с организмом и почему вес не уходит/плохо уходит. В общем, что я сдавала вот скрины.
Вес пошёл вниз как только начала следить за бжу, вот вроде питалась обычной домашней едой, много гадостей не ела, а оказывается тонна жиров и углей, а белка почти нет. Ферритин низкий был, подняла.
На инсулинорезистентность надо провериться. У меня был такой диагноз и как следствие лишний вес. Принимала курсом Субетту, плюс ЗОЖ, плюс физкультура. В результате хорошо похудела
Qquet·
А зачем? Надо просто меньше есть и больше двигаться. По анализам и так понятно, что будут отклонения, а врачи вам ничего дельного не скажут. Инсулинорезистентность там и прочее, это все спокойно уйдет с лишним весом. Волшебных таблеток нет))
Lia_1990e··
оно?
Qquet··
@maman_twix, да)
Мария··
Соглашусь, что только таблетками эту проблему не решишь. Надо комплексно подходить к решению вопроса: пересмотр питания, убирать алкоголь, вводить спорт. Я наблюдалась у эндокринолога, он прописал мне Субетту, все вместе помогло снизить вес и привести сахар в порядок
Lia_1990e·
Послушаю 🙀тоже что-то резко набирать стала после родов
Ксюша··
И я, хотя была скинула 4 кг и вот опять
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Пойти к эндокринологу и он все распишет) по вашей ситуации)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Я тоже с малой как электроверик, но пока не закрыла рот, вес не двигался. Сначала считала калории, хоть примерно, взвешивала,записывала, щас ленюсь и выбрала для себя щас есть часов в 10 и обедать часов в 16 и все. Больше за день не ем,пью. Кончено уменьшила сладкое в количестве, пытаюсь есть белок(тяжело дается,хочется конечно гадости). Ну вот скинула уже несколько кг после застоя. А с момента родов и беременности уже ушло почти все что наела за беременность. 2 кг осталось,но это не мой идеальный вес, еще нужно будет потом 5кг скинуть.
Ксения·
Ой, там целый список, тут скорее вы не так вопрос задали, анализы нужно сдать чтоб понимать что не так с организмом и почему вес не уходит/плохо уходит. В общем, что я сдавала вот скрины.
инга··
Мама сына-младенца
Ооо спасибо огромное ❤️
Оля·
Мама сына (1 год)
Вес пошёл вниз как только начала следить за бжу, вот вроде питалась обычной домашней едой, много гадостей не ела, а оказывается тонна жиров и углей, а белка почти нет. Ферритин низкий был, подняла.
Виктория·
Мама сына (1 год)
Ферритин и инсулинорезистентность
Мария Кот·
Мама сына (2 года)
Да никакие)) ну щитовидку полезно проверять.
1) скачать Фэтсикрет и записывать все! Все, что вы съели. Каждую винограднику, каждую ложку масла в салате.
Продукты в сухом виде записываем (40гр гречки а не порция 200 отварной)
2) записываем так неделю и смотрим где перебор. В основном это жиры и углеводы.
3) дефицит калорий от этой цифры 10-15%. Не 1200 калорий
4) основа питания белок
Все. Вес пойдет вниз вне зависимости от анализов
Альменова Ольга·
Мама сына (11 лет)
Если у Вас нет никаких жалоб и регулярно проходите диспансеризацию - анализы не нужны.
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Татьяна·
На инсулинорезистентность надо провериться. У меня был такой диагноз и как следствие лишний вес. Принимала курсом Субетту, плюс ЗОЖ, плюс физкультура. В результате хорошо похудела