Почему ничего не радует и всё бесит? Советы мам

В последнее время так грустненько.

С диеты сорвалась. Общаться ни с кем желания нет. Сил нет. Настроения нет. Ничего не нравится. Всё бесит. Злит. Раздражает. Хотелось бы просто лежать и всё. Ничего не делать. Хотя не думаю что это могло бы помочь. Столько негативных мыслей заедают. Бесит.