Как избавиться от высыпаний на спине, плечах и лице после родов?

Девочки, чем спасаетесь от высыпаеия на спине , плечах , мелкие прыщи замучали и на лице тоже есть, как же хочется здоровой кожи , что делать? Была беременная , пока месячных не было, у меня идеальная кожа была, как только пошли , все всю обсыпало, посоветуйте что-нибудь