Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Патя
Патя
Мама сына-младенца

Как начать худеть: советы и мотивация от мам

Девочки, кто худел, как худел, с чего начать, поделитесь пожалуйста? Может хоть мотивация появится, ибо мой понедельник никак не начнется 🥲

2
ПохудениеМотивацияЗдоровый образ жизни

Комментарии

zalugovskihulia

Юлия

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Начните с уменьшения порций и уберите весь мусор из пищи, далее подключите тренировки дома, хоть какие то, постепенно втянитесь, когда увидите результат мотивация сама появится) главное желание!

sh.kh.20

Саидика Мама

Просто начала меньше есть и пить много воды(я пью минимум 2 литра в день)

Ночью тоже не ем

Дней за 10 скинула 4 кг

Дальше больше ин ша Аллагь

Осталось 8 кг😁

Как похудеть на интервальном голодании после родов?

Девочки, кто худел на интервальном голодании, поделитесь результатами?) Я после первых родов худела, старшей было уже больше года, а вес стоял, за месяц скинула 3 кг, которые ничем уже не скидывались (ни спортом, ни пп). Вот хочу снова иг подключить, так как вес стоит давно. Хочу замотивироваться чужими результатами😊 Ну и вообще, кто как худел, поделитесь своими историями))