Мой обед
Сварила харчо 😍 #заметкихудеющей
Аромат чеснока, свежая кинза, специи и побольше говядины - обожаю этот суп 🥰
На второй тарелке - сыровяленая индейка.
Комментарии
Я до 25 недель жила в туалете 🙈 единственное что помогали это крекеры не вставая с постели утром . Просыпаюсь , сразу ела крекер шт 3 , или сушки и весь день тогда не тошнило , если забывала , то рвало весь день и ночь
Скажите, пожалуйста, как вы не устаете следить за питанием и разнообразно готовить?
Я тоже соблюдаю правило тарелки, считаю кбжу 2 месяца, но уже устала, сегодня ела бутерброды с колбасой. Я позволяю себе вкусняшки 20/80, все как положено, но иногда так хочется бросить. Еще кажется, что на месте топчусь, сбросила 5 кг и все, 1 кг туда-сюда ходит. По кбжу все нормально, сегодня пересчитывала. Лишний вес еще есть. Вроде живот меньше стал, но все равно так медленно это все 😩
У меня нет и не было цели худеть и увидеть какую -то определеную цифру на весах , у меня была цель изменить пищевые привычки и образ жизни , и я изменила и кайфую от своего питания и не понимаю как от такого можно устать , я готовлю все на автомате за 15/20 Мин , с огромной любовь и душой и не знаю что должно случится что бы от своего питания я отошла и начала завтракать бутером с хлебом , никакого кайфа я не получу , да еще и голодная буду весь день ходить если буду есть как попало , эта еда , мой режим , Мое питание , наполняет меня силами , энергией
Добрый ) Если вписывается в вашу норму кбжу то можно
Как мне нравятся эти ваши тарелочки!!! Подскажите где купили!?🙏
На сколько вам хватает сытости от обеда( просто интересно)
Если это не суп то часа на 4-5
Если это суп такой как на фото где много риса , и 120 гр говядины - часа на 3 хватит
А если суп где мало углей , мало мяса - на часок )
Сварила говядину - часа 2 варила , добавила стакан риса . Лук , морковь , немного обжариваю на масле гхи добавила грецкий орех дроблены , чеснок и протертые Томаты . Тушила мин 5 , потом отправила в Бульон . добавила соль , перец черный горошком , лавровый лист , в конце добавила кинзы , укропа )
@life_magical в рис у вас разварился? И стакан риса на сколько литров воды?)
Я так хочу приготовить уже что нибудь сытное, типо харчо или лазаньи 🥲
Вчера пожарила готовые блинчики на сковородке и перед этим тошнило желчью(
Меня начинает бесить собственный организм, хватит уже, надоело 😩