Мама двоих (2 года, 4 года)

Как справиться с нехваткой железа во время беременности?

Знакомо чувство, когда сил едва хватает даже на простые дела, а анализы снова показывают нехватку железа? 😔

Беременность — время, когда организм работает за двоих, и дефицит железа может омрачить этот прекрасный период. Но вы не одна!

💜 Я создала закрытую группу в WhatsApp, где вас будет поддерживать гематолог , то есть Я — от первого триместра до встречи с малышом. Здесь:

✔️ Разбираем анализы без сложных терминов,

✔️ Подбираем питание и добавки *именно для вашего случая*,

✔️ Делимся лайфхаками, как сохранять энергию,

✔️ Общаемся в теплом кругу таких же мам.

Это не просто чат — это уверенность, что каждая мелочь под контролем. Хотите присоединиться? Напишите мне «Хочу в группу» в личные сообщения — и я расскажу подробнее.

*Ваше здоровье — важно. Давайте заботиться о нем вместе.* 🌿

**P.S.** Места ограничены — чтобы у каждой была возможность получать максимум внимания. Уже жду вас! 💌

Стоимость символическая 1.000₽ 🌸

Беременность Здоровьемамы Дефицитжелеза

❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?

С Новым годом! Пожелания семье mom.life

Дорогие семья mom.life! Сердечно поздравляем всех вас и каждую лично с Новым годом! Пусть каждый день нового будет наполнен отличным настроением, эмоции будут только положительными, а удача сопровождает все ваши дела! Путь детский смех и улыбки наполнят ваши дома, а все ваши мечты станут реальностью! С Новым Годом!

Капельницы с железом: когда и кому?

КАПЕЛЬНИЦЫ С ЖЕЛЕЗОМ — когда можно? ⠀ Показания для внутривенного введения железа при ЖДА: ✔ тяжёлая анемия ✔ если требуется быстрое восстановление гемоглобина (например, перед операцией) ✔ неэффективность таблетированных форм ✔ язва желудка, двенадцатиперстной кишки ✔ Болезни ЖКТ (неспецифический язвенный колит, болезнь Крона и пр.) ✔ состояние после операций на желудке (например, онкология) ✔ состояние после бариатрических операций‼ (сейчас встречается часто) ✔ болезни почек с почечной недостаточностью (на фоне диализа) ✔ непереносимость всех таблетированных форм ✔ невозможность переливания крови (по религиозным убеждениям) ✔ если пациент не может регулярно принимать препараты (например, при деменции или олигофрении). ⠀ ⚠ Важно. Здесь нет показаний типа: просто ферритин 8 или гемоглобин 110❗ Хочу быстрее❗ Маша капала и все хорошо❗ ⠀ Осложнения при внутривенном введении железа: ✔ аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока ✔ лихорадка ✔ флебит вен, сепсис, абсцессы ✔ снижение давления, вплоть до коллапса ✔ бронхоспазм ‼ избыток железа токсичен для печени, поджелудочной железы, мозга ‼ повышает риск развития СД ‼ вызывает инсулинорезистентность и метаболический синдром. ⠀ Поэтому нельзя вводить препарат дома, в косметологической клинике или на приеме нутрициолога❗ ⠀ И помните о моем любимом правиле «золотой середины»🙏

Хочу поделится еще одной техникой .Это Судьбоносный поворот в личной жизни👌 Для этого расчёта нам нужны даты рождения…

Хочу поделится еще одной техникой .Это Судьбоносный поворот в личной жизни👌 Для этого расчёта нам нужны даты рождения ваша и вашей мамы. Например : дата рождения 15.05.1980 Дата рождения мамы 17.09.1960. Складываем между собой обе даты. 1+5+0+5+1+9+8+0+1+7+0+9+1+9+6+0=62. Полученное число делим на 2. 62/2=31. 31 год, это тот возраст когда можно ожидать каких либо событий в личной жизни. Что это может быть? ✔ Замужество /женитьба. ✔ Развод ✔ Судьбоносная встреча ✔ Рождение ребенка ✔ Конфликты с супругом / супругой ✔ Или наоборот долгожданное примирение и идиллия в семье.

11 месяцев без краски для волос: мой опыт отращивания седины

Автор делится личным опытом отращивания седины уже 11 месяцев без краски. Читайте историю принятия себя и поддержку мам в этом решении!