Почему мы откладываем жизнь на потом и критикуем себя?
Почему мы так часто откладываем свою настоящую жизнь «на потом» и постоянно находим в себе что-то, что «нужно исправить»?
Зачастую это потому, что мы всё ещё смотрим на себя глазами того самого строгого и критикующего родителя, который когда-то не принимал нас такими, какие мы есть. Мы часто забываем, что уже выросли (есть сознательная часть, которую мы осознаем, и есть бессознательная часть - та, которая не на поверхности, и если и не смотреть на себя и свою жизнь с позиции наблюдателя многие вещи нам не всегда очевидны).
И теперь этот голос это уже наш собственный внутренний «родитель», он устроился в нас, мы это не замечаем, но это не лишает того, что его нет. А значит сейчас мы можем выбрать и другой тон для себя, и он может быть от любви, поддержки и по-доброту с заботой о себе. Критика на самом деле никому ещё не помогла и не созидательная, а больше разрушительная.
Нам бывает страшно пробовать жить по-другому. Всегда привычно и понятно существовать так, как мы живём сейчас, а вот что будет, если по-другому неизвестно, а что неизвестно как правило страшно. Поэтому мы и откладываем.
Но ждать момента, когда мы станем каким-то идеальными для идеальной жизни бессмысленно он на сам деле никогда не наступит.
Жизнь идёт прямо сейчас, пока мы занимаемся самокритикой, сомнениями или избегаем сделать первый шаг. И время не ждёт. И всегда стоит помнить, что запасных вариантов жизни нет.
#психолог
Комментарии
Жестко приводит в чувство. Сделаю фото и на видное место поставлю 😮💨👌
Даже если родитель давно забыл об этих словах и сегодня видит в своём ребёнке успешного взрослого, сам человек может продолжать жить в старой иллюзии оценивать себя теми же мерками, носить на себе ярлыки, которые когда-то повесили. Это я очень часто вижу на практике.
Поэтому важно замечать и признавать свой путь, труд, вклад, социальную роль. Когда мы обесцениваем себя, мы фактически перечёркиваем всё сделанное, перестаём видеть ценность того, что имеем, перестаём быть благодарными. А благодарность и признание своего труда дают внутреннюю силу, уверенность и мотивацию идти дальше.
Если же постоянно себя «тормозить» мы тянем себя назад, к старым страхам и сомнениям. Часто корни этого в детстве: например, мама могла не верить в способности ребёнка не из-за нелюбви, а из-за собственного страха, что он не справится. Но ребёнок усвоил этот взгляд на себя как правду.
Когда человек начинает хотя бы иногда хвалить себя, замечать, за что он может быть благодарен себе здесь и сейчас, он уже возвращает себе реальное восприятие своими глазами, а не чужими. И тогда становится видно, что было немало достойных решений, шагов, выбора, которые привели туда, где он сейчас.
Недавно услышала очень отрезвляющую мысль на вопрос: «Как перестать откладывать всё «на завтра»?
Сходите на кладбище и посчитайте количество надгробий с вашим годом рождения и младше.