Как справиться с бессонницей при беременности?
Девочки, расскажите как Вы спите? Я уже недели две качаюсь по ночам и не сплю часов до трёх, вот прям сна нет и все. Ложусь и вроде сон есть, потом начинает чесаться тело, хотя я мажу его постоянно не сохнет, потом уже подключаются всякие мысли🤣 проснулась сегодня в семь и решила ещё поспать, вот после 7 утра сон был норм 🤣🥴 Толку вставать рано и все равно не засыпать.
Комментарии
Главное уснуть а потом пушкой не разбудишь, но засыпаю по разному то в 11 вечера то в 2-3 ночи😅
Ужасно сплю
Засыпаю, но просыпаюсь каждый час попить да пописать и так постоянно.
Потом могу крутиться, искать удобное положение(
Хорошо сплю ночью даже прям таки с кайфом тьфу тьфу 😅и днём тоже могу вздремнуть. Вообще в эту беременность спать как-то хорошо стала. В те беременности очень плохо спала
Я так с 24 недели мучаюсь, всю ночь не сплю ложусь в часов 5,6 утра. Сегодня ладно декрет начался а до этого еще работала. Вообще полная опа была целый день на работе как сонная муха ходила.
Я человек, который в 22 уже спит, но уже почти неделю не сплю до 3 часов ночи, уже и физически себя нагружала, ложилась уставшая, но никак не усну, тело хочет отдохнуть, а мозг на дискотеке какой- то, пока лежу уже есть хочется, встаю в 10 потом, благо я дома, рано никуда не надо 🤯
А у нас танцы в животе с бубном, да так больно, не уснёшь, пока малой бушует...а это до трех, четырех ночи...
Тоже мучила бессоница .в пять утра только ложилась .Начала мяты отвар пить и засыпаю как младенец😁
Страдала бессонницей ровно до того момента, пока не начала читать на ночь👍
Ну и сериал периодически помогает)
Читать вообще не помогает, я не понимаю как можно читая уснуть. Муж спит зато от чтения 🤣
Включить скучный фильм, закрыть глаза и через несколько минут заснете))
Надо попробовать, книга потому что меня не спасает. Читаю это приложение, но тут иной раз такие страсти, что вообще не уснуть 🤣
А у меня в обратную сторону. Я укладываю дочь спать в 22.00 и сама засыпаю и просыпаюсь в 3-4 и не могу спать, а в 7 тоже засыпаю ангельским сном. А дочь начинает просыпаться уже в это время
У меня плохой сон когда куда-то надо к врачу либо горят ноги... И руки. Верчусь долго. Вроде крем иногда помогает и ванночки для ног. А иногда нет🥲