Как справиться с тошнотой и тревогой на 10 неделе беременности?
У меня сейчас 10 неделя , режим сбился к чертям просто , утром просыпаюсь чтобы выпить лекарства, съедаю банан так как меня сильно тошнит и другое что то есть не могу, потом дальше ложусь спать и сплю до обеда и в обед у меня уже начинается полноценный прием пищи. Короче боюсь тем самым как то навредить беременности, то что утром нормально не завтракаю , не получаю нужных витаминов , таблетки натощак пью, а хотя каждый раз себе перед сном говорю я утром встану и буду питаться нормально, а по итогу получается то что получается. Как избавиться от тревоги? Очень надеюсь что скоро тошнота уже будет идти на снижение и смогу нормально с утра питаться
Комментарии
Вот я как раз таки и существую , сплю ем, сплю тошнит, рвёт, сплю, лежу 🥲🥲
А кто сказал, что обязательно вставать с утра и питаться пятиразово?
Спите и просыпайтесь когда вам угодно)
Ешьте что требует душа когда хотите, принимайте добавки в виде комплекса витаминов и фолиевой кислоты.
Не знаю я просто сама по себе тревожная и ощущения как будто что то не так делаю 😪 а так спасибо за совет , когда такое читаешь становится легче)
Ешьте когда и сколько можете, ребенок возьмет свое в любом случае. Главное пейте витамины, которые назначил врач (фолиевая, витамин д, йод).
Я весь первый триместр существовала на соленых огурцах и пирожках с картошкой, хороший такой мальчишка получился в итоге 😅