Элина
elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Идеи для завтрака: кесадия с филе и сыром

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

10.08.2025

Завтрак: что-то типа кесадии со сметаной (у меня на порцию: 1 лепешка, 100г филе и 50г нежирного сыра, соль и карри)

Своим помимо этой сделала еще с колбасой и сыром, колбаса им зашла больше, надо мне тоже как нибудь замутить, с ветчиной из индейки, например 😋

Обед: пюре с котлеткой (рубленое куриное филе, яйцо, сверху йогурт+легкий майонез и в аэрогриль) + крабовый салат

К ужину я особо не проголодалась, поэтому он отменился и свои калории решила добрать сырокопченой индейкой с баночкой безалкогольного 🙃

10.08.2025
3

Комментарии

tonyat
Tonya Pchelkina·Мама дочки (3 года)

Мне одной кажется, что у вас клетчатки нет, как вы без овощей?

10.08.2025 Нравится Ответить
elina_ks
Элина·Мама двоих (1 год, 3 года)

Не знаю кому что кажется)

Я ем что мне хочется, бывает без овощей, бывает в очень достаточном количестве 🤷🏼‍♀️

10.08.2025 Нравится Ответить