Идеи для завтрака: кесадия с филе и сыром

10.08.2025

Завтрак: что-то типа кесадии со сметаной (у меня на порцию: 1 лепешка, 100г филе и 50г нежирного сыра, соль и карри)

Своим помимо этой сделала еще с колбасой и сыром, колбаса им зашла больше, надо мне тоже как нибудь замутить, с ветчиной из индейки, например 😋

Обед: пюре с котлеткой (рубленое куриное филе, яйцо, сверху йогурт+легкий майонез и в аэрогриль) + крабовый салат

К ужину я особо не проголодалась, поэтому он отменился и свои калории решила добрать сырокопченой индейкой с баночкой безалкогольного 🙃