Упражнение для быстрых родов: отзывы и советы мам
Добрый вечер 🌹
Девочки пдр уже наступил а от роды нет вестники!
Хотите быстро рожать?
Тогда делайте эти упражнение и отпишитесь кому помогло🌹
УПРАЖНЕНИЕ "КАПЕЛЬКА"
1). Разворачиваемся лицом к стене.
2). Отводите таз назад, чуть присев, начинаем карабкаться на стену в 3 движения вверх.
1-2-3.
3). Получится, что вы встали и затем на 1-2-3 присели
Р.S. поднимаемся на стену (выглядит как будто ползёте наверх) 3 раза, затем 3 раза присядаете.
Комментарии
В комментариях девушки писали что 7 подходов сделали для начало думала тоже какой-то бр.ед но по общалась с реальными людьми подтвердили
У вас уже смотрю 40 недель попробуйте сделать
Я даже пробовать не буду😹может и защемить что-то
@zaika.ar я жду когда пробки отойдут как только отойдут сделаю )))
@amina_yusupova, у вас же плановое кс в Махачкале , нет?
И сколько раз это делается?😀