Как худеть без диет: мои простые и вкусные ужины
Мои ужины, на которых можно спокойно худеть 🍽#заметкихудеющей
Никаких магических секретов 👍
Главное соблюдать свою норму КБЖУ, а дальше всё просто:
простые продукты, аппетитные сочетания и сытные порции.
Всё вкусно, всё по-домашнему, и при этом вес идёт вниз 😊
Комментарии
Греческий йогурт , зелень , сыр и чеснок
На втором фото печеночные оладьи ? Или что это ? 😊
@life_magical а можете пожалуйста подсказать проверенный рецепт 🙏
Очень красиво и аппетитно! Жаль, не везде понятно, что на фото
У меня на странице все приемы пищи есть с описанием )
Это кексик на 6 фото? Можно рецепт? А то хочется чего нибудь вкусного, но не на 100500 ккал
Какая красота 😍
То чувство, когда ешь в 2 раза меньше, а вес очень медленно ползëт вниз🥲
Я тоже худела медленно ☺️по 1,5-2 кг в месяц ) как итог - 25 кг )
@life_magical спасибо, это подбадривает🥰
У меня примерно такой же темп
Иногда "шагаю" Почти на месте, но потом снова вижу цифру на единицу меньше предыдущей😅
Как вкусно😍 подскажите, что за рыбка на 6 фото?)
Очень красиво и вкусно 🤤
Сколько грамм у вас порция?) на вид очень объемные
Не взвешиваю порции)
Когда считала калории - примерно 350-500 грамм
Ваши блюда, как отдельный вид искусства. Не перестаю восхищаться 🤩
В самое ❤️
У меня уже на автомате , раз два и всё готово , но у меня есть всегда готовые гарнира , мне останется приготовить только мясное или рыбу и на это уходит минут 15-20 всего
Как считаете кбжу? Вот приготовила я салат с кабачком, помидорой фетаксой, семечками... Как посчитать?😭 я пыталась но ни один ужин не высчитала... Тк тупо не понимаю((
@life_magical а у вас 3 приема пищи?
Здравствуйте, подскажите, где в основном берете продукты?
Перекресток , вкус вилл , Яндекс лавка иногда и самокат некоторые продукты
Подскажите, а на первом фото что за соус на помидорках?