Девочки, посоветуйте что-нибудь действенное от спины, пожалуйста. Мужа продуло так, что не разгибается, диклофенак в таблетках пока не особо помогли.
Колоть мильгамму на ночь, мазь диклофенак. Лежать на полу, ноги 🦵 закинуть на кровать/стул (поясница на полу, ноги согнуты в коленях 90* и икры на кровати). Это очень расслабляет поясницу. Так мин 15 хотя бы.