Девочки, посоветуйте что-нибудь действенное от спины, пожалуйста.
Мужа продуло так, что не разгибается, диклофенак в таблетках пока не особо помогли.
Мне с моей больной спиной прописывали всегда нимесил в порошках, очень помогал
Мне больше нравится ацеклофенак. Как-то мягче и эффективнее показался.
Колоть мильгамму на ночь, мазь диклофенак. Лежать на полу, ноги 🦵 закинуть на кровать/стул (поясница на полу, ноги согнуты в коленях 90* и икры на кровати). Это очень расслабляет поясницу. Так мин 15 хотя бы.