Чувство вины при заботе о себе: как справиться?
Иногда забота о себе сопровождается чувством вины, будто забираешь ресурс у других. Важно учиться давать себе право на слабость, даже если снаружи всё выглядит благополучно.
#психолог #вина #психологспб #забота #материнство #психологонлайн
Лучший комментарий
Комментарии
Вы правы! Но работает это в здоровых отношениях)
Те запросы, с которыми я часто сталкиваюсь в своей работе выглядят как "жертвенность во имя благополучия других" и созависимость.
Я виню себя на другую тему, вы ниже мне отвечали про дочку мою. Как раз её поведение я перевожу на себя, думаю, что я что-то не так сделала, что именно я где то не так может себя повела, поэтому сейчас так, как есть... Я ниже писала
Наш социум вообще часто виноватит матерей. И матери винят себя тоже очень успешно.
И здесь накапливается бессилие, напряжение, злость и усталость, которые часто выливаются потом на ребёнка.
И чувство вины захлёстывает с новой силой. И снова все по кругу.
Часто, во взаимоотношениях с ребенком, надо поставить себя на его место, вспомнить себя ребёнком. И тогда многое встаёт на свои места.
Наоборот чем больше заботишься о себе, тем другим с тобой комфортнее становится)