Как я сбросила 15.45 кг после родов – моя история
-15.45 кг 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
Размеры в см снимать не стала, щас все равно непонятно будет. Грудь растет, живот выпирает. Это все ин ша Аллагь после родов уже через пару мес.
Альхамдулиллах 🥺 знали бы вы как давно не видела эти цифры на весах. Где-то 4 года назад только и все.
О АЛЛАГЬ дай мне силы и возможности пройти путь нелегкий, путь к мечте к маааааааленькой 🫠
P.s цель хотя бы 70кг
Потом может и 60кг так как рост 1.64 и слишком худоба мне не подходит 🙈
Комментарии
Дефицит калорий
Полностью отказ от сладкого и сахара, уже 3 месяца не ем
Не ем жирное, жаренное
ИГ
Шаги и упражнения дома не регулярно но стараюсь
А еще много воды пью, очень много)
Вы прям мне мотивацию подняли 🥲🥹
Ма ша Аллах
Отличный результат
А как худеете?
Сидела на ИГ, щас иногда халтурю 😅 дефицит калорий, ходьба. Пока маленький срок был дома аэробикой занималась. Полностью отказ от сладостей, сахара и всего прочего
@sadii.shamilevna, 🤲🏻 Амин 🌸
У меня вес тоже стоит ,хоть питаюсь и не питаюсь ,я не знаю как сдвинуться с мертвой точки
@_dddmmm__._, шаги минимум 10 тыс. Аэробика. Пить больше воды.
@_dddmmm__._, стараться не кушать много, особенно после 6 соленное, острое. Я как только стала обращать на лимфы у меня лицо заострилось, скулы мои любимые снова появились, а то была такая отечная и вес тоже стоял
Начала еще до наступления и не стала прерывать. У меня избыточный вес, ожирение 2й степени было. Наоборот это даже хорошо что худею щас. Представляете 102кг это так тяжело таскать 😭
@bestmom006, мне бы так худеть, в начале беременности была 90 кг
Был жуткий токсикоз похудела на 6 кг и вот буквально за неделю все вернулось и вес и аппетит 🫠 еще мама приехала в отпуск и постоянно мучные блюда
@sofiya_zuu0586, вот мучное прям зло)) у меня тоже бывают иногда прям приступы аппетита, могу позволить но потом опять себя беру в руки и хайда 😅
А как вы худеете?
Я свои 6-7 кг не могу скинуть