mamatova
aisha☺️
Как ускорить раскрытие шейки матки в родах: советы мам
Я в роддоме 🥰раскрытие 4 см рекомендуйте что то для быстрого раскрытия 🙃
10.08.2025
16
Комментарии
Отпустить таз и не зажимать его, дать возможность шейке матки раскрыться. Я так родила последний раз за 2 часа ))
10.08.2025 Нравится Ответить
Ходить между схватками, прям вообще не лежать и круговые движения тазом
10.08.2025 Нравится Ответить
Мне теплый душ помог, за 30-40 минут полное раскрытие
10.08.2025 Нравится Ответить
Дыхание и расслабление. Вдох на счёт четыре, выдох на счёт восемь. Не напрягать лицо на схватке. Искать удобные позы в которых боль можно прожить. Удачи вам!
10.08.2025 Нравится Ответить
Легких родов ✨