Почему после омлета нельзя пить железо?

🍳Сегодня на завтрак

Омлет, хлебец с творожным сыром и помидорка

*Интересный факт*: после такого завтрака через 1ч-2ч выпью железо.

Знаете почему?

Белок мешает усвоению железа!