Что делать, если бессонница и засыпаю под утро?

Вы не одна, у меня ребенок спит, вместо того чтобы спать тоже - я сижу в телефоне

Прочитала бессовестная🙈 извините

Делайте зикр

СубханаАллахи ва бихамдхи больше 100 раз , можно не считать

Или же

СубханаАллах

Альхамдулиллах

Аллаху Акбар

На сына была бессонница всю беременность,засыпала только под утро, а сейчас дай только волю, засну даже стоя🥲

У меня бессонница всю жизнь , я ложусь в 4-5 утра каждый день

И встаю в 7-8

У меня тоже потому что я в 19:00 выпили Айс кофе 🥲

Я тоже не могу заснуть ,главное и днем не спала ни минуты ,выпала новое кофе и думаю из за него не могу заснуть ,и утром дети рано просыпаются не дают выспаться

Вы не одна такая , засыпаю к 3-4 и просыпаюсь в 6 🤦🏻‍♀️

Я с вами 🤝 бессонница ужасная

Засыпаю в 4