Как начать ходить в зал для похудения: с тренером или без?
Доброй ночи девочки,хочу начать ходить в зал впервые(на диету села)именно худеть,лучше сразу с тренером?посоветуйте
Доброй ночи девочки,хочу начать ходить в зал впервые(на диету села)именно худеть,лучше сразу с тренером?посоветуйте
Саида·
Мама троих детей
Вы можете пока делать кардио сами 1-1,5 часа. Это если без тренера, если пока хотите без него, чтобы еще вес скинуть, я так 5 кг в месяц скидывала. А потом можно и к тренеру чтобы подтянуться
Mami·
Мама двоих (младенец)
Конечно с тренером , что вы там понимаете без него ?
mmm555·
Мама двоих (младенец)
Да, лучше тренером, потому то вы будете сами делать как попало, а тренер следит и поправляет, мне так удобнее