Хочу начать заниматься дома, чтоб подтянуть тело
Подскажите пожалуйста у кого можно купить видео уроки или достаточно видео с ютуб? И сколько по времени в день должна занимать тренировка?
Еще у меня есть резинки для занятий , но они очень тугие, это нормально или заказать другие?
🤍🤍🤍Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
@coach_tvoy, подскажите пожалуйста
Возможно ли вообще тренировками дома подтянуть тело?
@gulya___, конечно . Уже спустя 2 месяца хороший результат обеспечен Ин ша Аллах ❣️ главное слушать меня
2 года занималась дома
Щас занимаюсь в зале
Атмосфера зала больше нрав
А так чудо упражнений специальных нет
Тренера советую Колсанову если онлайн
🤍🤍🤍Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Блин дааа
Никак не могла вспомнить про Колсанову, она пушка
Спасибо 🫶🏻
@gulya___, я с ней 5 кг сбросила за месяц, у нее эффективные упражнения даже чем в залах у тренеров, ну по крайней мере мне еще ни один не попался нормальный
Это сделай, то сделай, никакой мотивации или интереса в твоем результате и гони 5 т
Поэтому хожу без тренера
Tiger❤️Мама сына (1 год)
Я занималась с тренером в зале
Тренировки длятся час
Все по 20 раз
3 подхода делали
Без резинок
С ними не знаю
Кто чем занимается в декретном отпуске? Всегда хотела рисовать😍 и вот она возможность) Рисую для себя по видео и фото урокам🖼 захотелось поделиться с вами работами) не всё идеально, но мне нравится)
Девочки, кто дома, сам, по видео занимается💪🏻 Кто больше всех нравиться?)
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Есть те, кто занимается по видео-урокам Джилианс Майклс? Или занимался?
такой вопрос! как много за день вы общаетесь со своим мужем ,находясь на расстоянии? сколько раз вы можете ему позвонить по аудио/видео или как часто пишете Вы или он ?
Акушер-гинеколог. Макка Гаджиева·Мама троих детей
Вы очень красивая, машаАллагь😍😍😍
·Ответить