Где купить видеоуроки для домашних тренировок и сколько заниматься?
Хочу начать заниматься дома, чтоб подтянуть тело
Подскажите пожалуйста у кого можно купить видео уроки или достаточно видео с ютуб? И сколько по времени в день должна занимать тренировка?
Еще у меня есть резинки для занятий , но они очень тугие, это нормально или заказать другие?
Комментарии
@coach_tvoy, вот же она крутая
С ней тренируюсь
@coach_tvoy, подскажите пожалуйста
Возможно ли вообще тренировками дома подтянуть тело?
@gulya___, конечно . Уже спустя 2 месяца хороший результат обеспечен Ин ша Аллах ❣️ главное слушать меня
Tgym на ютуб нрав
На рутуб есть и новые видео
2 года занималась дома
Щас занимаюсь в зале
Атмосфера зала больше нрав
А так чудо упражнений специальных нет
Тренера советую Колсанову если онлайн
Блин дааа
Никак не могла вспомнить про Колсанову, она пушка
Спасибо 🫶🏻
@gulya___, я с ней 5 кг сбросила за месяц, у нее эффективные упражнения даже чем в залах у тренеров, ну по крайней мере мне еще ни один не попался нормальный
Это сделай, то сделай, никакой мотивации или интереса в твоем результате и гони 5 т
Поэтому хожу без тренера
Я занималась с тренером в зале
Тренировки длятся час
Все по 20 раз
3 подхода делали
Без резинок
С ними не знаю
В зале на тренажерах занимаетесь?
Вы очень красивая, машаАллагь😍😍😍