Какие анализы сдать чтобы выяснить почему у сына ожирение и как так он по 5кг в год набирает. Булки уже не покупаю, фрукты едим, бегает много. Слышала что то бывает в анализах завышено и от того такая прибавка и это как то лечат, не только диетой
Нужно в первую очередь начинать с себя, правильное питание, всегда продумывать что будете готовить и кушать сегодня. Соответственно и вы и ребенок будете питаться правильно)
Во сколько ребенок спать у вас ложиться ? Возможно , стрессы какие нибудь , из-за чего мог быть гормональный сбой .
Кажется что вам проще искать болячки,чтобы её лечить таблетками и он похудеет. Но всетаки лучше признать что нужна диета.
@feya.894 ужасное слово конечно. Я не особо понимаю что делать, просто сладкое не давать или как? Или там готовить как то по особенному на этой диете надо?
@na.meste это просто образ жизни.
Это значит быть осознанным в том, что вы едите (ну, я с точки зрения если б это вам нужна была диета).
Вам нужно понять для себя, что значит есть ту или иную пищу. Нет мусорной еды, нет вредной. Есть еда, а есть последствия от нее.
Можете посвятить в это и сына, может, он поможет вам.
@fake-til-u-make-it да мы всю жизнь на полуфабрикатах, я так вообще одни сладости жру, но худая. Никто не объяснил мне как правильно, как видела в семье сама, так и готовлю
Какое примерное меню у него на день и как проводит день?
У меня ест очень много. Но это каши, супы, второе, омлеты, овощей, фруктов много. Чая с вкусняшкой у нас нет. Гуляет целый день, носятся с друзьями. Бывает приходит за деньгами, чтоб купить мороженое. То есть я не против сладостей, но дома они практически не бывают. Попросит - покупаем.
А так сначала к эндокринологу, просите список анализов.
В саду я не знаю что ест, после сада гуляем, ест дома или суп или второе. Ну может да потом конфету, печенье или что то сладкое съесть. В выходные конечно расслабляемся, пицца и все такое бывает, пельмешки, из сладкого что я ем, то и он, чокопай там например
@na.meste ну, в саду вы знаете, что им дают. В остальном вы можете попросить воспитателей и других взрослых там не давать ему ничего сверх или же обязательно об этом писать вам.
Это правда вероятнее всего переедание. 🧘 из воздуха лишний жир не появляется.
Успехов вам и вашему сыну. 🙏 попробуйте сдать его на карате или в секцию какую, поводить в физкультурную школу какую-нибудь
@fake-til-u-make-it добавку вроде не дают кстати. Вот на дзюдо должен пойти в сентябре, спасибо
Сходите к Старковой, у нее даже канал есть в телеге, посмотрите, какой у нее подход к пациенту)
Переедает, вот и набирает.
Полный контроль питание и объяснения. Похудеет.
Обязательно эндокринологу. Назначат анализы. Соблюдать режим питания и чистоту продуктов! + физические нагрузки.
@isuhinina82 не на диете, просто как то само так вышло что булки перестал есть. Какие то перекус есть да всё равно. Пока не набирает
@na.meste убрать весь пищевой мусор. Перекусы. Это сложно. Но все в ваших руках, как мамы. И обязательно сходить на консультацию к грамотному эндокринологу.
Вам назначили диету, а вы не на диете. 🤔 и удивляетесь, что не худеет.)