djamilya_gimnastika.intim
·Мама троих детей
Почему тренажёры могут навредить при слабых мышцах?
⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️
Одним из важных аспектов нашего курса является то, что мы работаем без тренажëров‼️
Почему, спросите вы !?
Дело в том, что в некоторых случаях тренажёры могут навредить.
Допустим если у вас слабые мышцы и опущение, и при этом вы используете тренажёр.
Слабые мышцы, для того, чтобы удержать тренажёр, будут нарягаться, то есть давать нагрузку. Таким образом они станут ещё слабее и ситуация может стать хуже ‼️
Важно ‼️ Мышцы должны работать сами, а не тренажёры за них ‼️
А вы согласны с этим?
Ждём ваших реакций 🔥
⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️⛳️
09.08.2025
2
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Читайте также
Опущение матки. Опущение органов малого таза. Геморрой. Недержание мочи. Слабые мышцы тазового дна. Запоры. Варикоз. Низкое либидо. Отсутствие чувствительности.
Синдром широкого влагалища. Боли при половом контакте. Воздух во влагалище.
Интимная гимнастика. Пилатес. Упражнения на мышцы Кора. Техники дыхания. Упражнения Кегеля. И т д. Поэтапно, правильный подход от простого к сложному.