
Предпоследняя кардио тренировка и 12 числа делаю инбади🥲
Начало сушки :
Вес 56, процент жира 20
Ог-80
От-62
Об-93
Рост у меня 175
После опубликую результаты. Тут банят фотки в белье?)
У меня здоровый прекрасный вес, сушусь я не что бы его сбросить, а что бы мой прекрасный наработанный тренировками и питанием рельеф был заметен
Анализ состава тела (процент жировой массы, скелетной мускулатуры)
А что сушить собрались? У вас итак недовес уже. ..