Перепады настроения перед месячными: как справиться?

Только у меня за неделю до кд начинается трэш с настроением

Сегодня с утра раза 5 заплакала

Все бесит, поругалась с мужем из за пустяка, поругалась с сестрой

Хочется куда нибудь исчезнуть 😩

И это будет длиться до конца месячных

Ненавижу это состояние и перепады настроения

Ещё и ем как не в себе😫

Я конечно рада месячным ( хоть не беременна) но это состояние перед ними, это кошмар