Скачок роста на 21 неделе беременности: что делать при дефиците магния?

Девочки , бывает ли на 21 неделе скачок роста у малыша ?

Резко стали вылазить признаки дефицита магния , и ощущение что малыш наступает на мочевой пузырь и резко хочется в туалет

Из того,что произошло со мной - вечером (без боли) ощущение , что сердце в одну секунду очень замедлилось , ночью свело ногу и боль была невыносимая , не разогнуть . Во время следующего дня после улицы зашла в помещение душное , тоже сердце будто замедлилось на секунды три , я подумала что это уже конец , из-за паники не вдохнуть было , но отпустило .

Мне ставили синусовую тахикардию (вроде как на фоне беременности она появилась , из-за физиологии) , плюс эти дни я очень нервничала - может это из-за этого ?

Может кто встречался с таким #первыйпост