Как пережить потерю мамы и справиться с болью?

Июнь 24 потеряла папу, резко и неожиданно, в реанимации его держали 4 дня, каждый день приезжали прощаться с ним, каждый день врачи слушали какой он замечательный отец и дедушка, после этого у меня начались панические атаки, страшное состояние которое до этого я не знала, у мужа тоже самое началось, мама моя держалась, до сих пор иногда накрывает, просто вспоминаю какой он был, до 40 дней снился, папу четко видела, на 40 день пришел маме и мне во сне с одной и той же фразой «ухожу», маму поцеловал, а в моем сне я от него почему-то убегала по дому и не дала себя обнять и поцеловать. Обида до сих пор в душе, что он меня не слушал и не проверялся. На примере моей бабушки которая умерла на руках и была близка для меня (11 лет её нет) боль просто затупилась, но там старость все таки. Дедушка умер лежачий после папы в ноябре 24, там тоже старость 90 лет , принятие, но папу не могу отпустить(((ему на днях вот сейчас должно было бы исполнится 60 лет.

правильно пишут время боль не заглушит, только притупится, жить нужно дальше, жизнь проходит быстро, они всегда с нами в нашем сердце.

Обнимаю Вас🫂🫂🫂сама папу недавно похоронила... говорят, что первый год тяжело, потом боль утихает... тоже не успела на 15 мин🥲

Никакую боль не заглушит время. Просто продолжаю жить свою жизнь, храня тёплые воспоминания о маме. Вы никак не можете изменить ход события. Не стоит убиваться, результат не изменится. Просто живите счастливо.💚