Почему пропал аппетит на ПП и интервальном голодании?

Никогда не думала, что сидя на #ПП и #интервальномголодании, я буду себя заставлять кушать 🥺 Что происходит? Вроде бы мысленно села на диету, думала, будет очень трудно, но теперь я заставляю себя есть. У меня уже две недели пропал аппетит. Если бы я знала, что он пропадет, не села бы на диету. Может быть, это связано со стрессом? Раньше у меня было такое: когда был сильный стресс, аппетит тоже сильно пропадал. последний раз я ела вчера на завтрак и вот сегодня на завтрак, вчера целый день я вообще не хотела есть и вот сегодня заставила себя это покушать , у меня чувство голода куда то пропал 🗿