Идёт 22я неделя
Прибавка 2 кг🤪
Можно дальше будет так же🙏🏼
Односрочницы, кто сколько набрал? У меня изначально вес 80+.
@iliyaya, жара еще . Где-то может отек пришел , отек ушел )
Частный гинеколог сказала , что нормально даже если худеют до 22.
А потом к 24 уже начинать понемногу уже набор
@barbariska631, сейчас по идее как раз тот период когда нежданно негаданно могут налипнуть кг😂
Поэтому самое лучше конечно следить за питанием)
@iliyaya вот вот и я о том же а ещё по сути даже половину не прошла сейчас прям сильно себя стараюсь контролировать но все равно вес в +++ идёт 🫣
23 недели, +5-6 кг🥲
Изначальный вес 60, рост 175
Хотелось бы не больше 15 набрать
@katrin.f, ну активность стабильно более 10 тыс шагов
Питание слежу тоже
Без ккал но ем три раза и немного
Ну и последний прием пищи у меня в 7 часов и вообще все четко по времени в плане завтрака обеда и ужина) без обжорств и слава богу почти без сладкого, до б ела много сладкого, сейчас не надо почти) это радует🤪
@iliyaya, вы на правильном пути❤️ и водички пить в достаточном количестве)
@katrin.f, а с водой никогда проблем нет)
Я в этом всем давно варюсь, в плане питания/кбжу/спорта и прочих прелестей
Но последние неск лет нестабильно и много стресса поэтому лишний вес изначально был сейчас) но серьезно подошла к беременности, в плане сейчас слежу потому что знаю последствия)
Держимся🙌🏼 потом будет тяжело ходить с еще большим плюсом, стараюсь себя контролить🤪
@vicsa, ну вот я в плюс минус таком весе набирала 14 🤪
Но с первым вышла и все были в шоке, что как будто и не рожала 😂
@iliyaya, я понимаю, что буду набирать, но с самого начала рассчитываю на 15 максимум, дальше уже просто страшно, что не уйдут 🥲
@iliyaya, я до сих пор тоже не парилась, ела спокойно
Пока гсд не поставили 😂
К 30 неделе набрала 900г, после 30 вес пошел и в общем набрала 5-6 кг, тоже вес +80
@iliyaya, токсикоз был только в первом триместре, но я ела как обычно ) просто мне объяснили что когда свой уже лишний вес, прибавки может и не быть
Тоже так было)
Потом я сразу резко 3 кг набрала 😄