Как поднять ферритин печенью трески в консервах?

Question

Девочки , кто то поднимал ферритин печенью трески в консервах ? Как результаты?

Вероника · Answer

Если не сильно упал,то можно кушать трески, орехи, киви,зелёные яблоки

Ольга · Answer

Едой сильно не поднимешь, если у вас прям понижен то лучше медикаментами поднять это эффективней

Elya · Answer

Едой вообще не помогает и не помогало. Только таблетками

Мария · Answer

Я ела ее, но по мимо еще ела орехи кишью и гречку, с 20 за месяц 34

Hillsia · Answer

В каком количестве и с какой частотой ели? Печень

Мария · Answer

@hillsia, я уже не помню) помню что в меня пичкали

Лучший комментарий