Здоровые отношения: как они выглядят на практике?

💞Мы находимся в здоровых отношениях, когда…

✅ Разделяем ответственность с партнёром: он решает свои задачи, вы — свои. Каждый из вас может обратиться к другому за помощью, если это необходимо.

✅ Доверяем, позволяем совершать собственные ошибки и получаем такое же доверие от партнёра.

✅ Обсуждаем свои чувства и ощущения и стараемся изменить то, что некомфортно другому.

✅ Не боимся вручить партнёру ответственность: попросить о чём-то, оставить с ребёнком наедине без миллиона инструкций и ежеминутных звонков.

✅ Нам безопасно рядом: мы доверяем партнёру и не чувствуем рядом стыда, страха или повышенной тревожности.

✅ Не критикуем и не подвергаем критике, оба партнёра доносят свои претензии через я-позицию.

✅ Разговариваем. Уверены, что нас слышат, и слышим своего партнёра.

✅ Рядом не потому, что «он(а) не справится без меня» или «я не смогу без него/неё», а потому, что хотим быть вместе именно с этим человеком.

А у вас это как проявляется?