Как справиться с бессонницей и головной болью ночью?

Question

Как справиться с бессонницей. Почему я уже неделю не сплю 😩? Это какой ад на земле. И ночью просыпаюсь с головной болью в головк

Таня · Answer

Магний вечером, на ночь несколько таблеток мелатонина

Элена · Answer

1 т валерианки + 1 Магнемак, сон как у младенца

Татьяна · Answer

Спасибо, так и называется магнемак

Элена · Answer

@zverev009 магнемакс точнее.. Т9 козел 😁 или что то другое с максимальной дозировкой в6 400мг по моему

Лера · Answer

Таблетку нурофена на ночь
Для сна Мелатонин 3 мг, в аптеке или на маркетплейсах

Татьяна · Answer

Я сегодня выпила мелатонин и в час ночи проснулась. Голова болит от недосыпа

Светлана · Answer

Вообще не спите за ночь?

Светлана · Answer

@zverev009, ну это не бессонница

Татьяна · Answer

@sveta199624 а как? И я больше не могу спать

Светлана · Answer

@zverev009, у меня также
Я могу вообще 3 суток не спать
Ходить как пришелец 🤣🤣

Комментарии