Что делать при постоянном тонусе во время беременности?

Тонус, тонус, тонус, тонус😭

Не так встану - тонус, в магазин схожу - тонус, просыпаюсь иногда даже с тонусом😓

Что делать? Уже пролежала в больнице на сохранении 4 дня, прокапали, уколы сделали, вроде нормально там все было, вернулась домой снова началось. Целыми днями и так лежу, максимум кушать приготовлю и все. Хочу бандаж взять, но не знаю какой размер. Что посоветуете кроме постельного режима и покоя.