Где восстановить мышцы тазового дна после родов в Бишкеке?
Мамочки, такой вопрос 🙋♀️
Куда можно походить до родов и после 🙂
Все хорошие мне кажется находятся в верхах.
Район Тунгуч, Аламед,Восток 5 , Кок жар приблизительно
После родов, прям хочется восстановить мышцы тазового дна. Я уже чувствую что они ослабли, и муж тоже кажется чувствует (
Беременность это очень хорошо конечно, но все равно ты чувствуешь себя уже не так как раньше. А это Буйруса уже 3 роды. Я прям, после родов хочу заняться именно мышцами, укрепить, может процедуры всякие сделать 😓
Кегеля вот тоже особо не умею, я просто не чувствую мышцы
Комментарии
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Какие последствия для здоровья после родов испытывают девушки?
Девушки, с какими последствиями для здоровья столкнулись после родов?
Чувствую, что сил стало меньше, здоровье хуже, растяжки, качество мышц испортилось 🥹
Решила я значит, восстановиться после родов... Кто-то пресс качает, кто-то попу, а я вот решила мышцы там подтянуть... Купила шарики... опробовала... и поняла что до шариков нихера не качалось после родов.. упражнения делаю с ними и не чувствую вообще ничего..., без них чувствую, это пипец какие мышцы стали слабые... А ведь шарики потом еще и перекатывать там как-то надо... Пардоньте за подробности...
ссылка Только туда после родов