Сдала анализы на дефициты и обалдела ,что витамин Д в норме ,хотя его не пила уже больше года .
Зато ферритин ,зараза,опять упал 👿(19)Вот и причина головокружений 🫠
То при том, что вит Д имеет токсическое действие, если переборщить. Ну, это ж мы на юге живем, а рекомендации воз пишутся с учётом климата всей РФ.
У меня он всегда в норме и у ребёнка тоже, не очень понимаю этот ажиотаж с витамином Д) причём педиатр почему-то даже без дефицита рекомендовала пить🤔не пьём)
Да, нужно постоянно контролировать и пополнять дефициты. Я как раз с железом держу руку на пульсе. При необходимости поднимаю, пью тетралаб доступное железо хелат